Tassenkuchen Protein Rezept

Wie wäre es mit selbstgemachtem apfelmus oder birnenbrei. Protein sandwich tassenkuchen wer sagt dass du nicht deinen eigenen wing wednesday zu hause abhalten kannst.

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2020 06 26 08 51 09 von lauren dawes.

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Den teig in zwei tassen füllen und dann ca. Bei 600 w in die mikrowelle stellen. Diese köstlich würzigen wings passen perfekt zu einem knackigen knusprigen krautsalat das ideale fakeaway rezept um ein lächeln auf dein gesicht zu zaubern.

Durch das proteinpulver mit geschmack muss kein zucker oder zuckerersatz in den teig. Sehr lecker schmeckt auch fruchtmus zum proteinkuchen. Unheimlich lecker und im handumdrehen zubereitet.

Alle zutaten in eine schüssel geben und mit einem rührgerät zu einem einheitlichen teig mischen. 3 el milch 1 5. Alle zutaten mit 2 el schokostreuseln zusammenmischen und mit einem schneebesen verrühren.

Er sollte höchstens die halbe tasse. Den teig in eine tasse füllen. Der vorteil des tassenkuchens ist dass er wirklich sehr schnell zubereitet ist und es keinen backofen benötigt.

Mit etwas schoko spread toppen. Allerdings brauchst du eine mikrowelle und das benötigst du dafür. Protein porridge mit schokolade.

Nach bedarf die kuchen noch mit den restlichen streuseln oder pude. Mit einem protein tassenkuchen schlägst du gleich zwei fliegen mit einer klappe. 20 g protein pulver.

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Die masse zu 2 3 in eine tasse füllen etwas schoko spread hinzugeben und mit dem rest teig auffüllen. Bei 700 watt in der mikrowelle backen. Diese in wenigen minuten zubereiteten protein tassenkuchen kommen genau richtig wenn der heißhunger vorbeischaut.

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1 2 min.

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